破坏性地震发生后，被埋压人员能否得到迅速、及时抢救，对于减少震灾死亡意义重大。从唐山大地震统计资料得知：地震后半小时内救出的被埋压人员生存率可达95%，24小时内救活率为81%，48小时内救活率为53%，由此可见，地震后及时组织自救、互救是非常重要的，对埋压者来说，时间就是生命。

一、 自救的基本原则和方法

    自救是指被压埋人员尽可能地利用自己所处环境，创造条件及时排除险情，保存生命，等待救援。

    地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化。为了免遭新的伤害，要克服恐惧心理，坚定生存信念，稳定下来，尽量改善自己所处环境，设法脱险。此时，如果防震包在身旁，将会为你脱险起很大作用。如一时不能脱险，不要勉强行动，应做到：

1、 首先要保障呼吸畅通。设法将双手从压塌物中抽出来，清除头部、胸前的杂物和口鼻附近的灰土，移开身边的较大杂物，以免再次被砸伤和倒塌建筑物的灰尘窒息；闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物后住口、鼻。

2、 不要使用明火（以防有易燃气体引爆），尽量避免不安全因素。

3、 避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体；扩大和稳定生存空间，和砖块、木棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后勤部，环境进一步恶化。

4、 设法脱离险境。如果找不脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员到来。如果受伤，要想包扎，避免流血过多。

5、 维持生命。如果无法脱离险境，被埋废墟下的时间比较长，救缓人员未到，或都没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，防震包的水和食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。

地震时被埋在废墟下的应急自救

    震后，余震还会不断发生，如果你被埋压在废墟下，你的环境还可能进一步恶化，你要尽量改善自己所处的环境，稳定下来，设法脱险。

    首先要想方设法将手与脚挣脱开来，并利用双手和可以活支的其他部位清除压在身上的各种物体，应注意用手巾、衣服或衣袖等捂住口鼻，避免吸入灰尘引起窒息，要保障呼吸畅通。然后设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物。搬开身边可搬动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间。注意搬不动时千万不要免强，防止周围杂物进一步倒塌。设法用砖块、防止周围杂物进一倒塌。设法用砖块、木棍等支撑住可能塌落的重物，以防余震时再被埋压。尽量将“安全空间”扩大些，保持足够的空气呼吸。

    若环境和体力许可，应想办法逃离险境，如发觉受埋周围有较大空间的通道，可以试着从下面爬过去或者仰面蹭过去。切要记住，要把上衣脱掉，把带有皮带扣的皮带解下来，以免中途被阻碍物挂住，朝着有光一和空气的地方移动。当几个人被压在一起，而周围又很容易产生再倒塌时，应该由一人先出来，到了安全地带后，再一个接一个地脱险。如果周围比较稳定的话，最好像排队似的一起出来，还有一种方法是，先脱险的人把一头打了结的绳索或者表面粗糙容易抓住的皮带丢给待脱险者，等脱险者把它系在身上后，拉他迅速脱险。

    如果无力脱险自救时，应尽量减少气力的消耗，等待外面的救援人员抢救。一般情况下，被压在废墟里的人听外面的声间比较清楚，而外面的人对里面发出的声间则不容易听见。因此，要静卧，保持体力，注意听外面的声音，听到外面有人时再采取呼救、敲击管道、墙壁等一切能使外界听到的方法，引起救援人员注意和便于救援人员搜寻，才能及时被发现和得到抢救。在废墟下坚持的时间越长，得救的可能性越大。1985年墨西哥大地震后一个星期，在某医院的废墟里挖出40多个仍然活着的婴儿。究其原因可能是多方面的，但适环境，避免不必要的恐惧和惊慌，尽量减少体力消耗对生存是很有意义的。

    地震中，在被压埋的期间，还要想方设法在周围寻找水源、食物或代用食物，包括自己的尿液等，俗话说，饥不择食。此时，求生存才是最重要的。唐山地震时这类例子相当多。例如，有几个小孩抱着枕头被压在废墟里，饿极了的时候，就用枕头里的高梁花充饥，坚持到获救为止。有一位居民被压埋后，告饮用床下一盆未倒洗脚水而生存下来。还有一位中年妇女，渴极了的时候饮自己排出的尿，一直坚持了十多天时间，终于得救。

二、 应急互救的一般原则和方法

    震后，外界救灾队伍不可能立即赶到救灾现场，在这种情况下，为使更多被埋压在废墟下的人员，获得宝贵的生命，灾区群众积极投入互救，是减轻人员伤亡最及时、最有效的办法，也体现了“救人于危险之中”的崇高美德。自觉参加震灾救助，是每个公民的义务，这不仅是国家有关防震减灾法规的规范，同时也是一种社会道德的要求，震灾发生时既要保持镇静的心理，更要发扬无大无畏和救死扶伤精神，自觉投入抢险救灾。唐山大地震中有几十万人被埋压在废墟中，灾区群众通过自救、互救使大部分被埋压人员重新获得生命。由灾区群众参与互救行动，在整个抗震救灾中起到了无可替代的作用。

救人原则：先救近、后救远；先救易、后救难。

1、 就近抢救，逐步扩展。地震后救人，时间就是生命，抢救时间及时，获救的希望就越大。在1983年山东菏泽地震中曾作过统计，震后20分钟内可以救出37.55%的遇难人员，救活率可达98.3%以上；1小时内，可救出85.8%的人员，但救活率下降到63.7%以下；若2小时内还救不出被砸压的人员，因窒息而死的人数上升到砸死人员的58.6%以上。他们不是在地震中因建筑物垮塌砸死，而是窒息死亡人，如能及时救助，是完全可以获得生命的。所以救人应当先从最近处抢救，找寻、抢救最近处被埋压人员，再由近及远，逐步进行抢救工作。此种做法可以节约时间，减少伤亡。

2、 注意先救有呼声的，先救容易救的人。通过了解、搜寻，确定废墟中有人员埋压后，判断其埋压位置，向废墟中喊话或敲击等方法传递营救信号，确知人还活着再下力去救。有意识、尽可能先救青壮年和医务人员，救出一个青年，就等于增多一份救援力量，救出一个医生就可以尽快医治和护理好一批伤病员，以便能在最短时间形成一支强大的救人队伍。

3、 营救他人时应先确定伤员的头部位置，使头部暴露，迅速清除口鼻内的尘土，再使胸腹部暴露骨。如有窒息，一般应及时施以人工呼吸，有些伤势不重者，可帮他暴露头部和胸腹部后，让基自救脱离险境，这样可以争取时间抢救更多的人。唐山地震中一农村妇女，每救一个人，只把其头部露出，避免窒息，接着再去救另一个人，在很短时间内使几十人获救。凡伤者不能自行出来的，不要强拉硬拖，应尽量充分 暴露全身后才可扒出。从废墟中救助出来的人员，如果是伤者、病者，应及时紧急治疗，尽快使他们脱离危险期，无病无伤，因埋压过久，也要进行特殊的护理。流血者要及时止血，骨折者要作简包扎。在黑暗处呆的时间长的人，要用物品遮住眼睛以避免强光的刺激。长时间处于饥饿的人，不能喂给过多食物，一般先给予部分饮水，再根据情部给少量食物。

4、 震后初期的抢救工作，大多采取手挖肩扛。若利用工具，如铲、铁钎、齿扒、锤子、凿子、斧、木棍等，一定要注意安全。在挖到人时更要小心，不可用利器刨挖，最好用手一点点地抠。在一些梁注相互叠压的情况下，挖掘时要特别注意仔细分清哪些是支撑物，哪些是压埋的阴挡物，对上面重物需进行必要的支撑，绝不能鲁莽行事。挖掘过程中，要特别注意不要造成粉尘碎物飞扬，以致误伤和窒息被营救者。

5、 现场抢救中，力争及早除去伤员身上或伤肢的重物，立即固定伤肢，不要拉扯被压埋者，以免造成新的损伤；抬伤员不能一人抬手，一人抬腿，扭曲身体，以免造成伤员瘫痪，应用竹木床板、担架运送伤员。

6、 应尽快与埋压人员的封闭空间沟通，使新空气流入，挖扒中如尘土太大应喷水降尘，以免埋压者窒息；对于一时难以救出，埋压时间较长，可设法向埋压者输送饮用水、食品和药品，以维持其生命。

救人方法：挖掘被埋压人员时应保护支撑物，以防进一步倒塌伤人；使作者先暴露头部，清除其口鼻内异物，保持呼吸畅通，如有窒息，立即进行人工呼吸；被压者不能自行爬出时，不可生拉硬扯，以免造成进一步受伤；脊椎损伤者，搬运时，应用门板或硬担架；当发现一时无法救出的存活者，应立下标记，以待救援。

救人时应注意以下几点：

（1） 注意听被困人员的呼喊、呻吟、敲击声；

（2） 要根据房屋结构，先确定被困人员的位置，再行抢救，以防止意外伤亡；

（3） 先抢救建筑物边沿瓦砾中的幸存者，及时抢救那些容易获救的幸存者，以扩大互救队伍；

（4） 外援抢救队伍应当首先抢救那些容易获救和人员密集的地方，如医院、学校、住宅小区、旅社、招待所等；

（5） 救援需讲究方法。首先应使头部暴露。迅速清除口鼻内尘土，防止窒息，再行抢救，不可用利器刨挖；

（6） 对于埋压废墟中时间较长的幸存者，首先应输送饮料，然后边挖边支撑，注意保护幸存者的眼睛；

（7） 对于颈椎和腰椎受伤的人，施救时切忌生拉硬抬；

（8） 对于那些一息尚存的危重伤员，应尽可能在现场进行救治，然后迅速送往医院和医疗点。

（9） 在救人过程千万要讲究科学，对于埋压久者，不应暴露眼部和过急进食，对于脊柱受伤者要专门处理，以免造成高位截瘫。